Title: Upper SB 107 Getting Ahead 5. Low oxygen tent

Q: Régóta ismert, hogy a versenyzőknek a "kitartást igénylő versenyekben" jót tesz, ha ritka, hegyi levegőnek teszik ki (magukat).
A: Exposure to thin, mountain air has long been known to benefit competitors in endurance events.

Q: (A ritka hegyi levegő) segít a testnek, hogy alkalmassá váljon az oxigén hatékonyabb felhasználására.
A: It helps the body to adapt to using oxygen more efficiently.
adapt
1. to change something in order to make it suitable for a new use or situation
These styles can be adapted to suit individual tastes.
Most of these tools have been specially adapted for use by disabled people.
2. to change your behaviour in order to deal more successfully with a new situation
It's amazing how soon you adapt.
The organisms were forced to adapt in order to survive.
We have had to adapt quickly to the new system.
A large organization can be slow to adapt to change.
It took him a while to adapt himself to his new surroundings.
3. to change a book or play so that it can be made into a play, film/movie, television programme, etc.
Three of her novels have been adapted for television.

Q: Az amerikai olimpiai bizottság ötéves tanulmánya megerősítette, hogy azok az emberek, aki magas vidéken élnek, és alacsony vidéken edzenek, jobban teljesítenek.
A: A five-year study by the US Olympic Committee confirmed that people who live at high altitude and train for sport at low altitude perform better.

Q: A gyártók hipoxiás (alacsony oxigéntartalmú) sátrakat fejlesztettek ki, hogy ezt a hatást utánozzák.
A: Manufacturers have now developed hypoxic (low-oxygen) tents to simulate this effect.

Q: Egy, az edzés élettanát tanulmányozó szakember (fiziológus), elit futókon végzett megfigyeléseket, hogy kiderítse, mennyire lehet hatékony az alvás alacsony oxigéntartalmú sátrakban.
A: An exercise physiologist carried out tests on elite runners to see how effective sleeping in a low-oxygen tent can be.

Q: Számos paramétert "vizsgáltunk / mértünk", és megállapítottuk, hogy az elit atléták oxigénfelvevő képessége "kemény" 30%-kal javult a többhónapos alacsony oxigéntartalmú sátorban való alvástól.
A: We assessed numerous parameters and found that one elite athlete’s aerobic capacity improved by a massive 30% during several months of sleeping in a low-oxygen tent.